7 Makanan + 2 Cara Mudah Memiliki Gigi Putih & Senyum Mutiara

JAKARTA - Salah satu masalah yang paling umum pada diri kita ialah warna gigi. Meskipun kita semua ingin memiliki senyum putih mutiara.

Masih banyak dari kita yang pergi untuk melakukan perawatan mahal yang pastinya membuat lubang di saku kita.

Bersyukurlah sekarang. Karena ada sejumlah makanan dan trik sederahana di rumah kita, yang tidak hanya mudah tapi sangat wajar dan tidak menguras isi kantong. Yang diklaim dapat membuat gigi kita putih. Seperti dilansir dari situs Times of India berikut ini.

1. Kulit Pisang & kulit jeruk

Pisang dianggap sebagai buah sehat yang rumah banyak nutrisi. Tapi apakah Anda tahu bahwa kulit pisang adalah sumber daya besar dari pemutihan gigi juga.

Menggosok kulit pisang pada gigi Anda selama sekitar satu menit atau dua kali sehari. Mineral dalam pisang seperti kalium, mangan dan magnesium, yang diserap ke dalam gigi Anda, akan menjaga gigi putih mutiara Anda dalam kesehatan yang terbaik.

Kulit jeruk ternyata juga dianggap menjadi sumber dari pemutih gigi serupa dengan kulit pisang.

2. Stroberi

Apakah Anda tahu bahwa buah stroberi merah terang adalah sumber dari pemutih gigi? Nah, sekarang Anda tahu itu, mulailah stok stroberi segar.

Yang harus Anda lakukan adalah mengambil satu atau dua stroberi, gosokkan isi dalam buahnya pada gigi Anda selama 2 sampai 3 menit. Bilas dengan benar setelah prosedur ini atau Anda bahkan tidak hanya mengosok gigi setelahnya dengan menggunakan pasta gigi.

Stroberi menjadi sumber yang kaya enzim alami yang dikenal sebagai asam malat, membantu dalam pemutihan gigi. Sedangkan serat yang ditemukan dalam stroberi bertindak sebagai pembersih alami yang membantu dalam menghilangkan bakteri, terutama dari mulut dan gigi.

3. Mengunyah Wortel, Apel & Seledri

Lain kali Anda melihat orang menguyah wortel yang renyah, hanya mencucinya dengan baik dan memakannya secara mentah.

Ya, ternyata wortel mentah sangat bermanfaat dalam membantu menghilangkan plak dari gigi dan juga dikenal sebagai pembersih alami.

Juga menggosok baku wortel pada gigi Anda akan mencerahkan mereka. Wortel juga membunuh bakteri ketika memberikan gusi sehat Anda dan gigi lebih putih.

Terlepas dari wortel, apel dan seledri juga dianggap sama pentingnya sumber dari pemutih gigi. yang mencegah penyakit gusi dan radang gusi dan membunuh bakteri penyebab bau.

4. Berhenti merokok

Sesungguhnya hal ini adalah mudah untuk mengatakan saja daripada benar-benar melakukannya dan berpegang teguh pada itu.

Tapi, semua hal yang dikatakan dan dilakukan, berhenti merokok memiliki manfaat jauh lebih bagus dan menyehatkan.

Merokok, tidak hanya akan membuat kuning gigi Anda, bersama dengan menanamkan penyakit mematikan lainnya.

Jadi, jika Anda ingin membawa kembali gigi mutiara yang putih bersinar, berhentilah menghisap tembakau.

5. Gunakan sedotan

Menghirup sesuatu yang sangat panas atau dingin tidak baik untuk gigi Anda. Jadi sejauh mungkin mencoba menyeruput teh atau kopi dingin melalui sedotan, karena akan menghindarkan kontak langsung gigi Anda dengan minuman panas/dingin.